Многие белорусы не мыслят праздник Крещения Господня без традиционных купаний в проруби. Важно понимать, что окунание в ледяную воду не всегда и для всех может оказаться полезным.

Кому можно купаться в проруби на Крещение? Как получить от традиции только пользу? Рассказывает врач-кардиолог Гродненского областного кардиологического диспансера Ирина Пашковская.

— Как вы относитесь к традиции крещенских купаний?

— Важно понимать, что это действительно традиция, и она не может подходить всем. Этот вопрос надо рассматривать очень рассудительно, чтобы понимать, кому такие купания будут полезны, а кому, может быть, стоит от них воздержаться. Какая бы хорошая ни была эта традиция, необходимо учитывать своё состояние здоровья на данный момент.

В определённых ситуациях лучше воздержаться от купаний, потому что окунание в холодную воду – это стресс для организма. Оно может вызвать нежелательные последствия, например, у людей с нестабильным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, у тех, кто ранее перенёс инфаркт. В их случае окунание может вызвать спазм сосудов и ухудшить течение основного заболевания. У нетренированного организма от этого также будет стресс, возможна негативная реакция со стороны сердечно-сосудистой системы и прочие негативные последствия. Но если человек привык к такому, занимается, например, закаливанием или моржеванием, и вкладывает в это правильный смысл, то, конечно, окунание будет на пользу. А если окунаться просто за компанию, не понимая, для чего, не посетив в такой день храм…Мне кажется, это того не стоит.

— Кому точно не следует окунаться в прорубь?

— Я бы не рекомендовала это людям, у которых есть хронические, сердечно-сосудистые заболевания, например, ишемическая болезнь сердца. Не следует это делать тем, кто страдает от повышенного давления. Сахарный диабет – тоже противопоказание, так как само это заболевание влияет на сердце и почки, а стресс может усугубить процесс. У людей, у которых есть проблемы с позвоночником, за счёт спазма сосудов заболевание также может усугубиться. То есть любое хроническое заболевание, особенно в стадии обострения, является противопоказанием.

— Если человек всё-таки решается окунуться, как это сделать так, чтобы минимизировать вред и получить только пользу?

— Если есть осознанное желание окунуться, то, может быть, следует заранее начинать заниматься закаливанием. Поможет физическая нагрузка, даже зарядка, которая будет держать в тонусе наш организм. Как бы банально это не звучало, здоровый образ жизни никто не отменял.

Конечно, нужно подходить к купанию осознанно, благоговейно, и не забыть помолиться перед окунанием в прорубь. Следует окунаться в специально оборудованных местах, чтобы рядом были ещё какие-то люди, которые, если вдруг станет плохо, могли бы как-то помочь. После окунания обязательно нужно быстро одеться. Ни в коем случае не следует себя растирать полотенцем – так можно повредить верхний слой кожи. Выпейте что-нибудь тёплое, но ни в коем случае не алкоголь – лучше, если это будет травяной чай.

— Вы сами будете участвовать в крещенских купаниях?

— Если бы была возможность, то я бы участвовала в этом. Раньше мне этого больше хотелось, но сейчас, мне кажется, если ты посетил службу, исповедался и причастился, то больше ничего и не надо. Высшую благодать мы получаем в таинстве Причастия.

Мне кажется, что во всём надо искать золотую середину. Никто сверху плохую оценку не поставит, если вы не окунётесь, а просто помолитесь в храме. Это только традиция, всем окунаться ни в коем случае не нужно. У человека должно быть внутреннее стремление к такому маленькому подвигу. Но пусть это не будет бахвальством перед другими, пускай это останется вашим личным общением с Богом.

По материалам сайта: sobor.by.

Фото: sputnik.by

(51)